Когда перевести время на зимний период. Переход на зимнее время. Изменения в законе "Об исчислении времении"
Переход на "зимнее время"
26 октября 2014 жители большинства регионов России (но не всех) переведут свои часы на один час назад - для них произойдет, так называемый, еще по свежей памяти, "переход на зимнее время", а те кто помнит Советские времена могут сказать, что "это возвращение декретного времени". Жители Самарской области, Удмуртии, Кемеровской области, Камчатки и Чукотки о своих часах могут не беспокоится - им с часами ничего делать не нужно и отсчет местного (зонального) времени для них не изменится. А вот, жители Забайкалья и Магаданской области , вообще, переведут часы на два часа назад .
Что же произойдет со временем на самом деле?
В соответствии с поправками к закону "Об исчислении времени":
Во-первых меняется порядок отсчета Московского времени (МСК) - оно станет меньше отличаться от астрономического и вместо MCK=UTC+4, будет MCK=UTC+3.
Во-вторых изменяется количество часовых зон и их региональный состав. Появятся две новые часовые зоны МСК+1 и МСK+9, в которые переводятся Самарская область, Республика Удмуртия и Камчатский край,
Чукотский автономный округ, соответственно. Кроме того еще есть перестановки внутри существующих зон. Чтобы разобраться во всем этом была создана наглядно отображающая новый и старый порядок исчисления времени в нашей стране.
Когда лучше всего перевести стрелки на своих часах?
Итак, большинству жителей России придется привыкать к новому распорядку дня. Вот несколько обобщенных психологических советов, которые облегчат переход на новый ритм:
Лучше всего все часы в доме и устройства с часами, не привязанные лично к вам, перевести на новое время перед самым началом приготовлений ко сну накануне 26 октября.
А вот как поступить с личными часами и будильником стоит подумать:
- если на следующий день вам предстоят мероприятия привязанные ко времени, то, однозначно, свои часы нужно выставлять на новое время перед тем как лечь спать;
- если вы просто хотите отдохнуть и выспаться, то лучше свои часы не трогать до следующего дня, утром вас будет ждать подарок - целый лишний час!
Тем людям, которым тяжело дается переход с одного ритма на другой, лучше всего не переводить свои часы еще несколько дней, сознательно сопоставляя новое время и старое, нужно постепенно подгонять свой режим к новому ритму времени.
Переход на "зимнее время" - хорошо это или плохо?
Переход на новое исчисление времени - это, однозначно, хорошо для всех жителей страны.
И дело не в том, что при старом исчислении времени после евро-кубковых матчей по ночам бродили толпы болельщиков, пытающихся из клубов добраться до дома, или кому-то приходилось просыпаться от криков "Г-о-о-л!!!" на весь квартал в час ночи, или то, что детей в начале лета невозможно уложить спать потому, что еще светло. - Все гораздо глубже: дело в биоритмах человека.
У каждого из нас работают внутренние часы, которые не зависят от нашего сознания, и их наличие мы осознаем лишь как "чувство времени". У одних эти часы несколько спешат относительно продолжительности земных суток - это "жаворонки", у некоторых отстают - это "совы" и лишь относительно немногие счастливчики идут в ногу со . Если "жаворонка" поместить в помещение без окон, забрать у него часы, то очень скоро он перейдет на свой внутренний суточный ритм, который будет, например, 18 или 22 часа, а "совы" наоборот настроятся на сутки в 26 или даже 30 часов. Естественным эталоном для подстройки внутренних часов на ритм земных суток является световой день. Так или иначе мы подсознательно ориентируемся под местный астрономический полдень. При новом исчислении официально отсчитываемое время, хоть и не совпадает, но гораздо ближе к местному астрономическому!
- Значит новый ритм ближе к естественно заложенному в нас - будет меньше стрессов, неврозов и прочих психических недугов...
История игр с часовыми стрелками начинается в 1917 году.
До этого в России было единое время по всем железнодорожным станциям страны (время Царскосельского вокзала Санкт-Петербурга), а поезда ходили так, что по ним сверяли часы, кроме того в каждой губернии устанавливалось местное время, совпадающее с астрономическим.
Революционное начинание затеяло Временное Правительство летом 1917 года - 1 июля ввело летнее время, но сменить его "забыло". К старому времени страна вернулась только в декабре по постановлению СовНарКома РСФСР - электроэнергию нужно было экономить!
До 1919 года временем больше централизованно никто не занимался - не до этого было, и на местном уровне "стрелки крутили" - кто как хотел.
В феврале 1919 был издан декрет о поясном времени - еще два года подбирали наиболее экономичный ритм для часовых посов и после 1922 года перестали метаться между летним и зимним временем
.
В 1930 году 21 июня стрелки всех часов в стране (уже в СCCP) были переведены на один час вперед, в Москве было установлено "декретное время" UTC+3 и на этом игры со временем были заброшены на 50 лет.
Все возобновилось в 1981 году. После ухода из жизни А.Н.Косыгина решили ввести летнее время и этот порядок продержался до 1991 года. В 1991 году Кабинет Министров СССР, напоследок, решил почудить еще и со временем - было отменено "декретное время", через год "по просьбе трудящихся" его вернули, в 2011 году наконец-то перестали крутить стрелки туда-сюда каждые полгода, но они оказались не очень удачно установленными, и вот теперь мы снова возвращаемся к старому отсчету времени эпохи непрерывного развития страны MCK=UTC+3! Вот, интересно, на 50 лет у будущих руководителей терпения хватит?
И о "парадоксах времени": в нашей стране игры со временем всегда затеваются в эпоху нестабильности и прекращаются тогда, когда каждый начинает заниматься своим делом.
Таблица. Исчисление времени в Российской Федерации. 2014 год.
Что изменяется?
Часовые зоны |
Исчисление времени c 26 октября 2014 02:00 |
Исчисление времени c 27.03.2011 по 26.10. 2014 02:00 |
1 |
UTC+2 | UTC+3, МСК 2011 -1, 1 зона |
| Калининградская область - 39; | Калининградская область; | |
2 |
UTC+3, | UTC+4, МСК 2011 , 2 зона |
| Республика Адыгея - 01, Республика Дагестан - 05, Республика Ингушетия - 06, Кабардино-Балкарская Республика - 07, Республика Калмыкия - 08, Карачаево-Черкесская Республика - 09, Республика Карелия - 10, Республика Коми - 11, Республика Крым - 91, Республика Марий Эл -12, Республика Мордовия - 13, Республика Северная Осетия - Алания - 15, Республика Татарстан - 16, Чеченская Республика - 95, Чувашская Республика - 21, Краснодарский край - 23, Ставропольский край - 26, Архангельская область - 29, Астраханская область - 30, Белгородская область - 31, Брянская область - 32, Владимирская область - 33, Волгоградская область - 34, Вологодская область - 35, Воронежская область - 36, Ивановская область -37, Калужская область - 40, Кировская область - 43, Костромская область - 44, Курская область - 46, Ленинградская область - 47, Липецкая область - 48, Московская область - 50, Мурманская область - 51, Нижегородская область - 52, Новгородская область - 53, Орловская область - 57, Пензенская область - 58, Псковская область - 60, Ростовская область - 61, Рязанская область - 62, Саратовская область - 64, Смоленская область - 67, Тамбовская область - 68, Тверская область - 69, Тульская область - 71, Ульяновская область - 73, Ярославская область - 76, города федерального значения Москва - 77 , Санкт-Петербург - 78, Севастополь - 92 и Ненецкий автономный округ - 83; |
Республика Адыгея, Республика Дагестан, Республика Ингушетия, Кабардино-Балкарская Республика, Республика Калмыкия, Карачаево-Черкесская Республика, Республика Карелия, Республика Коми, Республика Марий Эл, Республика Мордовия, Республика Северная Осетия - Алания, Республика Татарстан, Удмуртская Республика, Чеченская Республика, Чувашская Республика, Краснодарский край, Ставропольский край, Архангельская область, Астраханская область, Белгородская область, Брянская область, Владимирская область, Волгоградская область, Вологодская область, Воронежская область, Ивановская область, Калужская область, Кировская область, Костромская область, Курская область, Ленинградская область, Липецкая область, Московская область, Мурманская область, Нижегородская область, Новгородская область, Орловская область, Пензенская область, Псковская область, Ростовская область, Рязанская область, Самарская область, Саратовская область, Смоленская область, Тамбовская область, Тверская область, Тульская область, Ульяновская область, Ярославская область, города федерального значения Москва и Санкт-Петербург и Ненецкий автономный округ; |
|
3 |
UTC+4 | нет |
| Самарская область - 63, Удмуртская Республика - 18 | ||
4 |
UTC+5 | UTC+6, МСК 2011 +2, 3 зона |
| Республика Башкортостан - 02, Пермский край - 59, Курганская область - 45, Оренбургская область - 56, Свердловская область - 66, Тюменская область, Челябинская область - 74, Ханты-Мансийский автономный округ - Югра - 86, Ямало-Ненецкий автономный округ - 89; |
Республика Башкортостан, Пермский край, Курганская область, Оренбургская область, Свердловская область, Тюменская область, Челябинская область, Ханты-Мансийский автономный округ - Югра и Ямало-Ненецкий автономный округ; |
|
5 |
UTC+6 | UTC+7, МСК 2011 +3, 4 зона |
| Республика Алтай - 04, Алтайский край - 22, Новосибирская область - 54, Омская область - 55, Томская область - 70 |
Республика Алтай, Алтайский край, Кемеровская область , Новосибирская область, Омская область и Томская область; |
|
6 |
UTC+7 | UTC+8, МСК 2011 +4, 5 зона |
| Республика Тыва - 17, Республика Хакасия - 19, Красноярский край - 24; Кемеровская область - 42 |
Республика Тыва, Республика Хакасия и Красноярский край; |
|
7 |
UTC+8 | UTC+9, МСК 2011 +5, 6 зона |
| Республика Бурятия - 03, Иркутская область - 38, Забайкальский край - 80 |
Республика Бурятия, Иркутская область; |
|
8 |
UTC+9 | UTC+10, МСК 2011 +6, 7 зона |
| (кроме восточных районов, отнесенных к другим часовым зонам)
, Амурская область - 28; |
Республика Саха (Якутия)
(кроме районов отнесенных к другим часовым зонам) Забайкальский край - 80 , Амурская область; |
|
9 |
UTC+10 | UTC+11, МСК 2011 +7, 8 зона |
| Республика Саха (Якутия) - 14
Приморский край - 25, Хабаровский край - 27, Магаданская область - 49 , Сахалинская область - 65 , Еврейская автономная область - 79; |
Республика Саха (Якутия)
(Верхоянский, Оймяконский и Усть-Янский улусы (районы)), Приморский край, Хабаровский край, Сахалинская область (Александровск-Сахалинский, Анивский, Долинский, Корсаковский, Курильский, Макаровский, Невельский, Ногликский, Охинский, Поронайский, Смирныховский, Томаринский, Тымовский, Углегорский, Холмский, Южно-Курильский районы, город областного значения - город Южно-Сахалинск) и Еврейская автономная область; |
|
10 |
UTC+11 | UTC+12, МСК 2011 +8, 9 зона |
| Республика Саха (Якутия)
(Абыйский, Аллаиховский, Верхнеколымский, Момский, Нижнеколымский и Среднеколымский улусы (районы)) - 14 , Сахалинская область - 65 (Северо-Курильский район) |
Республика Саха (Якутия)
(Абыйский, Аллаиховский, Верхнеколымский, Момский, Нижнеколымский и Среднеколымский улусы (районы)), Камчатский край, Магаданская область , Сахалинская область (Северо-Курильский район) и Чукотский автономный округ |
|
11 |
UTC+12 | нет |
| Камчатский край - 41, Чукотский автономный округ - 87 |
Примечание: Красным цветом в таблице выделены субъекты федерации на территории которых, 26 октября 2014 года показания местного времени не изменяются, синим - субъекты на территории которых, для приведения показаний местного времени в соответствие с новым исчислением нужно изменить показания на -2 часа.
Sergey Ov (Seosnews9 )
Изменения в законе "Об исчислении времении"
РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ
ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН
О ВНЕСЕНИИ ИЗМЕНЕНИЙ
В ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН "ОБ ИСЧИСЛЕНИИ ВРЕМЕНИ"
Статья 1
Внести в Федеральный закон от 3 июня 2011 года N 107-ФЗ "Об исчислении времени" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2011, N 23, ст. 3247) следующие изменения:
1) в статье 2:
а) пункт 9 изложить в следующей редакции:
"9) московское время - время часовой зоны, в которой расположена столица Российской Федерации - город Москва. Московское время служит исходным временем при исчислении местного времени в часовых зонах. Московское время соответствует третьему часовому поясу в национальной шкале времени Российской Федерации UTC (SU) +3. Числовые значения местного времени в разных часовых зонах отличаются на целое число часов. Местное время в субъектах Российской Федерации одной часовой зоны одинаково. Счет минут и секунд во всех часовых зонах одинаков;";
б) пункт 11 изложить в следующей редакции:
"11) часовая зона - часть территории Российской Федерации, на которой действует единое время, установленное настоящим Федеральным законом.";
2) статью 4 дополнить частью 5 следующего содержания:
"5. Сезонный перевод времени не осуществляется.";
3) в статье 5:
а) часть 1 изложить в следующей редакции:
"1. На территории Российской Федерации устанавливаются часовые зоны, границы которых формируются с учетом границ субъектов Российской Федерации. Состав территорий, образующих каждую часовую зону, и порядок исчисления времени в часовых зонах:
1) 1-я часовая зона (МСК-1, московское время минус 1 час, UTC+2): Калининградская область;
2) 2-я часовая зона (МСК, московское время, UTC+3): Республика Адыгея (Адыгея), Республика Дагестан, Республика Ингушетия, Кабардино-Балкарская Республика, Республика Калмыкия, Карачаево-Черкесская Республика, Республика Карелия, Республика Коми, Республика Крым, Республика Марий Эл, Республика Мордовия, Республика Северная Осетия - Алания, Республика Татарстан (Татарстан), Чеченская Республика, Чувашская Республика - Чувашия, Краснодарский край, Ставропольский край, Архангельская область, Астраханская область, Белгородская область, Брянская область, Владимирская область, Волгоградская область, Вологодская область, Воронежская область, Ивановская область, Калужская область, Кировская область, Костромская область, Курская область, Ленинградская область, Липецкая область, Московская область, Мурманская область, Нижегородская область, Новгородская область, Орловская область, Пензенская область, Псковская область, Ростовская область, Рязанская область, Саратовская область, Смоленская область, Тамбовская область, Тверская область, Тульская область, Ульяновская область, Ярославская область, города федерального значения Москва, Санкт-Петербург, Севастополь и Ненецкий автономный округ;
3) 3-я часовая зона (МСК+1, московское время плюс 1 час, UTC+4): Удмуртская Республика и Самарская область;
4) 4-я часовая зона (МСК+2, московское время плюс 2 часа, UTC+5): Республика Башкортостан, Пермский край, Курганская область, Оренбургская область, Свердловская область, Тюменская область, Челябинская область, Ханты-Мансийский автономный округ - Югра и Ямало-Ненецкий автономный округ;
5) 5-я часовая зона (МСК+3, московское время плюс 3 часа, UTC+6): Республика Алтай, Алтайский край, Новосибирская область, Омская область и Томская область;
6) 6-я часовая зона (МСК+4, московское время плюс 4 часа, UTC+7): Республика Тыва, Республика Хакасия, Красноярский край и Кемеровская область;
7) 7-я часовая зона (МСК+5, московское время плюс 5 часов, UTC+8): Республика Бурятия, Забайкальский край и Иркутская область;
8) 8-я часовая зона (МСК+6, московское время плюс 6 часов, UTC+9): Республика Саха (Якутия) (Алданский, Амгинский, Анабарский, Булунский, Верхневилюйский, Вилюйский, Горный, Жиганский национальный эвенкийский, Кобяйский, Ленский, Мегино-Кангаласский, Мирнинский, Намский, Нерюнгринский, Нюрбинский, Олекминский, Оленекский эвенкийский национальный, Сунтарский, Таттинский, Томпонский, Усть-Алданский, Усть-Майский, Хангаласский, Чурапчинский и Эвено-Бытантайский улусы (районы), город республиканского значения Якутск) и Амурская область;
9) 9-я часовая зона (МСК+7, московское время плюс 7 часов, UTC+10): Республика Саха (Якутия) (Верхоянский, Оймяконский и Усть-Янский улусы (районы), Приморский край, Хабаровский край, Магаданская область, Сахалинская область (Александровск-Сахалинский, Анивский, Долинский, Корсаковский, Курильский, Макаровский, Невельский, Ногликский, Охинский, Поронайский, Смирныховский, Томаринский, Тымовский, Углегорский, Холмский, Южно-Курильский (районы), город областного значения - город Южно-Сахалинск) и Еврейская автономная область;
10) 10-я часовая зона (МСК+8, московское время плюс 8 часов, UTC+11): Республика Саха (Якутия) (Абыйский, Аллаиховский, Верхнеколымский, Момский, Нижнеколымский и Среднеколымский улусы (районы), Сахалинская область (Северо-Курильский район);
11) 11-я часовая зона (МСК+9, московское время плюс 9 часов, UTC+12): Камчатский край и Чукотский автономный округ.";
б) части 2 и 3 признать утратившими силу.
Статья 2
Президент
Российской Федерации
В.ПУТИН
Выписка из Постановления Правительства РФ
"О часовых зонах"
В это постановление для удобства сопоставления с новыми изменениями добавлены маркеры времени в UTC .
Постановление Правительства Российской Федерации
от 31 августа 2011 г. № 725 г. Москва
"О составе территорий, образующих каждую часовую зону, и порядке исчисления времени в часовых зонах... "
1. Установить, что московское время исчисляется в национальной шкале времени Российской Федерации UTC (SU) плюс 4 часа. Сезонный перевод часов не осуществляется, счет часов и минут в течение календарного дня не изменяется.
2. Установить на территории Российской Федерации следующие часовые зоны и соответствующие им значения времени:
1-я часовая зона - московское время минус 1 час. (UTC+3) Указанную часовую зону образует Калининградская область;
2-я часовая зона - московское время (UTC+4) . Указанную часовую зону образуют
Республика Адыгея, Республика Дагестан, Республика Ингушетия, Кабардино-Балкарская Республика, Республика Калмыкия, Карачаево-Черкесская Республика, Республика Карелия, Республика Коми, Республика Марий Эл, Республика Мордовия, Республика Северная Осетия - Алания, Республика Татарстан, Удмуртская Республика, Чеченская Республика, Чувашская Республика, Краснодарский край, Ставропольский край, Архангельская область, Астраханская область, Белгородская область, Брянская область, Владимирская область, Волгоградская область, Вологодская область, Воронежская область, Ивановская область, Калужская область, Кировская область, Костромская область, Курская область, Ленинградская область, Липецкая область, Московская область, Мурманская область, Нижегородская область, Новгородская область, Орловская область, Пензенская область, Псковская область, Ростовская область, Рязанская область, Самарская область, Саратовская область, Смоленская область, Тамбовская область, Тверская область, Тульская область, Ульяновская область, Ярославская область, города федерального значения Москва и Санкт-Петербург и Ненецкий автономный округ;
3-я часовая зона - московское время плюс 2 часа (UTC+6) . Указанную часовую зону образуют
Республика Башкортостан, Пермский край, Курганская область, Оренбургская область, Свердловская область, Тюменская область, Челябинская область, Ханты-Мансийский автономный округ - Югра и Ямало-Ненецкий автономный округ;
4-я часовая зона - московское время плюс 3 часа (UTC+7) . Указанную часовую зону образуют
Республика Алтай, Алтайский край, Кемеровская область, Новосибирская область, Омская область и Томская область;
5-я часовая зона - московское время плюс 4 часа (UTC+8) . Указанную часовую зону образуют
Республика Тыва, Республика Хакасия и Красноярский край;
6-я часовая зона - московское время плюс 5 часов (UTC+9) . Указанную часовую зону образуют
Республика Бурятия и Иркутская область;
7-я часовая зона - московское время плюс 6 часов (UTC+10) . Указанную часовую зону образуют
Республика Саха (Якутия) (Алданский, Амгинский, Анабарский, Булунский, Верхневилюйский, Вилюйский, Горный, Жиганский национальный эвенкийский, Кобяйский, Ленский, Мегино-Кангаласский, Мирнинский, Намский, Нерюнгринский, Нюрбинский, Олекминский, Оленекский эвенкийский национальный, Сунтарский, Таттинский, Томпонский, Усть-Алданский, Усть-Майский, Хангаласский, Чурапчинский и Эвено-Бытантайский национальный улусы (районы), город республиканского значения Якутск) , Забайкальский край и Амурская область;
8-я часовая зона - московское время плюс 7 часов (UTC+11) . Указанную часовую зону образуют
Республика Саха (Якутия) (Верхоянский, Оймяконский и Усть-Янский улусы (районы)), Приморский край, Хабаровский край, Сахалинская область (Александровск-Сахалинский, Анивский, Долинский, Корсаковский, Курильский, Макаровский, Невельский, Ногликский, Охинский, Поронайский, Смирныховский, Томаринский, Тымовский, Углегорский, Холмский, Южно-Курильский районы, город областного значения - город Южно-Сахалинск) и Еврейская автономная область;
9-я часовая зона - московское время плюс 8 часов (UTC+12) . Указанную часовую зону образуют
Республика Саха (Якутия) (Абыйский, Аллаиховский, Верхнеколымский, Момский, Нижнеколымский и Среднеколымский улусы (районы)) , Камчатский край, Магаданская область, Сахалинская область (Северо-Курильский район) и Чукотский автономный округ.
Перевод часов на зимнее время в 2017 году произойдет в последнее воскресенье октября: в ночь с 29 на 30 октября.
Куда переводить часы в зимнее время
При переходе на зимнее время часы переводят назад. Это произойдет в 4 утра, а значит, украинцы смогут поспать на час дольше. Напомним. Что многие современные компьютеры и смартфоны переводят часы автоматически.
Когда переводят часы на летнее время
Перевод часов на летнее время состоится аж в следующее, 2018 году: в последнее воскресенье марта.
Зачем переводить часы на зимнее время
Часы в Украине переводят с 1996 года. Кроме Украины, на зимнее и летнее время часы переводит большинство стран мира: зачастую это те страны, где изменение светового дня сильно заметно при смене времен года. Такая мера необходима для продления светового дня и лучшей адаптации к сезонным изменениям, а также экономии электроэнергии.
Как пережить переход на зимнее время
Переход на зимнее время, по мнению ученых, люди переносят гораздо лучше. Чем переход на летнее. Ведь часы переводят на час назад, а значит можно дольше спать, а световой день при этом увеличивается.
Однако, даже при переходе на зимнее время, врачи рекомендуют постепенно перестраивать график сна, пить больше витаминов группы В, бывать на солнце и отказаться на это время от вредных привычек.
В Украине в 2017 году переход на зимнее время состоится в ночь с субботы на воскресенье, 29 октября, в 4 часа утра. Стрелки часов следует перевести на час назад.
Переходы на зимнее и летнее время определены постановлением Кабинета министров Украины от 1996 года.
Впервые сезонный перевод времени ввели в Великобритании в 1908 году для экономии и более рационального распределения электроэнергии в течение суток. В СССР начали переводить стрелки часов впервые только в 1981 году.
В наши дни более 110 стран мира переходят на летнее и зимнее время. Не делает этого в целом 161 страна, среди которых Гвинея, Вьетнам, Алжир, Афганистан, Китай, Россия, Кения и другие.
В 2011 году Верховная Рада Украины пыталась отменить перевод часов на зимнее время, но под давлением общественности принятое постановление отменили.
Эксперты считают, что переход на зимнее время человек переносит легче, чем на летнее. Впрочем, несмотря на лишний час на сон, наш организм все равно привыкает к новому времени в течение двух недель.
«Летнее» и «зимнее» время есть в более чем 70 странах мира - дважды в год стрелки часов переводят то назад, то вперед. Впрочем, далеко не во всем мире уверены в надобности и экономической целесообразности подобного удлинения светового дня: более сотни государств часы не переводят.
Последние годы время не переводят также Беларусь и Россия. А вот в соседней Украине в четыре утра 29 октября время должны перевести на час назад - таким образом, у Минска и Киева появится час разницы во времени.
Переведут стрелки часов также в Литве и Польше - с Вильнюсом у нас будет час разницы, с Варшавой - два часа. Это важно помнить путешественникам, чтобы не запутаться.
Время отправления из стран всегда указывается в местном времени. Таким образом, если после перевода часов в вашем билете на автобус из Варшавы стоит время отправления 18:00, по белорусскому времени это - 20:00.
Жителям тех стран, которые переводят часы на «зимнее» время, практически ничего делать не надо: все электронные предметы, в том числе смартфоны и компьютеры, должны автоматически подстроиться под новый пояс. Вручную стрелки переводить надо лишь в механических часах.
По ошибке часы могут перевестись и у белорусов - чтобы не было неудобств, сверьте утром время и при необходимости верните назад.
Что же нельзя делать до и после перевода времени
- Чтобы ускорить адаптацию к новым биоритмам, стоит две недели контролировать свой рацион.
- Врачи рекомендуют исключить алкоголь. Этанол негативно влияет на центральную нервную систему, нарушая, в частности, сон. В результате мозг не расслабляется, утром одолевает усталость, а адаптационные процессы усложняются.
- Нельзя есть копченую колбасу и бекон. При новом режиме питания вашему организму будет сложнее переваривать пищу. Потому перекус копченостями усложнит его работу и может привести к диарее и метеоризму.
- Не употребляйте жареные блюда. Картофель-фри, крылышки в кляре, стейки содержат канцероген – окисленный жир, и для ЖКТ такая нагрузка может стать также непосильной.
- Как подготовить организм к переводу времени
Принимайте утром контрастный душ.
- Ежедневно употребляйте 200 мл йогурта или кефира, поскольку кисломолочные продукты помогут пищеварению, поддерживая баланс полезной микрофлоры.
- Перед сном делайте «гимнастику».
- Напомним, раньше мы писали о том, как легко адаптироваться к переводу времени.
14 июля (1 июля по старому стилю) 1917 года в России впервые был осуществлен переход с "зимнего" на "летнее" время .
Выражение переход на "летнее" время (summer time или Daylight Saving Time) означает сдвиг на час вперед времени, принятого в данном часовом поясе. Вводится на летний период с целью экономии электроэнергии правительствами ряда стран примерно севернее 30° северной широты и южнее 30° южной широты .
Перевод стрелок часов на "летнее" время целесообразен не везде. В тропических широтах (менее 23,5°) продолжительность светового дня мало меняется на протяжении всего года. В полярных широтах (более 66,33°) существует полярный день и полярная ночь. Эффект от перевода стрелок часов на "летнее" и "зимнее" время может иметь место в интервале широт от 30 до 55° .
Сроки действия "летнего" времени в разных странах уменьшаются от севера к югу, составляя 20-30 недель в апреле-мае, летних месяцах и в сентябре-октябре (в северном полушарии) и около 20 недель в ноябре-марте (в южном полушарии). При значительном уменьшении длительности светового дня время переводится на час назад. Режим жизни по обычному поясному времени в обиходе называется "зимнее" время.
Впервые идея перевода часов возникла в XVIII веке у американского общественного деятеля Бенджамина Франклина (Benjamin Franklin) с целью экономии свечей для освещения, но была заблокирована производителями свечей .
В 1895 году новозеландский энтомолог Джордж Вернон Хадсон (George Vernon Hudson) представил в Веллингтонское философское общество статью, в которой предложил двухчасовой сдвиг для сохранения дневного света.
Идея введения "летнего" времени нашла поддержку в большинстве экономически развитых стран в начале XX века, в период массовой электрофикации промышленности и быта. Более рациональное использование светового дня должно было сократить расходы электроэнергии на освещение помещений.
В Великобритании в 1909 году был составлен законопроект о введении "летнего" времени, который неоднократно рассматривался в парламенте, но до Первой мировой войны так и не был принят.
Многие государства сразу же после окончания войны отказались от "летнего" времени , другие — неоднократно то вводили это время, то отказывались от него, а некоторые страны сохраняли такое смещение времени в течение всего года.
Перевод на "летнее" время вводили при возникновении кризисных ситуаций, например, во время Второй мировой войны (США, Великобритания), в период нефтяного кризиса 1973-1974 годов (США, ФРГ и другие страны).
В России впервые этот переход был осуществлен 1 июля (14 июля по новому стилю) 1917 года, когда в соответствии с декретом Временного правительства стрелки всех часов в стране были переведены на один час вперед.
Назад их переводили 27 декабря 1917 года (9 января 1918 года по новому стилю) уже согласно декрету Совнаркома от 22 декабря 1917 года (4 января 1918 года по новому стилю).
Практика перехода с "летнего" на "зимнее" время продолжалась до 1924 года .
Постановлением Совета народных комиссаров СССР от 16 июня 1930 года на территории СССР было введено декретное время . Тогда стрелки часов были переведены на час вперед относительно поясного времени и после этого их назад не перевели, и страна круглый год стала жить и работать, на один час опережая естественный суточный цикл. Перевод стрелок часов на "летнее" время был возобновлен с 1 апреля 1981 года, но уже относительно декретного времени. Таким образом, в стране "летнее" время опережало поясное время на два часа.
В СССР, а с 1991 года в России введение "летнего" времени осуществлялось в ночь последней субботы на последнее воскресенье марта, а "зимнего" — в ночь последней субботы на последнее воскресенье сентября.
В 1996 году период действия "летнего" времени в России был , "чтобы соблюсти единый временной режим с другими странами. Переход на "зимнее" время стал осуществляться в последнее воскресенье октября, как во всей Европе.
При этом большинство населения России выступало против летнего времени.
21 июля 2014 года президент РФ Владимир Путин о переходе России с 26 октября 2014 года на "зимнее" время. В большинстве субъектов РФ часы были переведены на час назад, и в дальнейшем сезонный перевод стрелок осуществляться не стал. Пять регионов России (Удмуртия, Самарская область, Кемеровская область, Камчатский край и Чукотский автономный округ) не перешли на "зимнее" время.
После этого из ряда регионов стали поступать жалобы на недостаток солнечного света по вечерам. В 2016 году российские власти утвердили законы, позволившие перевести стрелки часов вперед : в Республике Алтай, Алтайском и Забайкальском краях, Сахалинской, Астраханской, Магаданской, Томской, Ульяновской, Новосибирской и .
В настоящее время единого мнения экспертов, международного сообщества о существенной экономии энергетических ресурсов при переходе на летнее время нет.
В 2017 году переход на "летнее"/"зимнее" время осуществили более 70 стран и территорий . Из бывших советских республик "летнее" время ввели только Молдавия, Украина и три прибалтийские республики — Латвия, Литва и Эстония.
Материал подготовлен на основе информации РИА Новости и открытых источников